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スポーツの秋ですが2014年10月20日

こんにちは、チューターの鈴木です。1週間のご無沙汰でした。

 

きのう久々に運動したらすこしだけなのに筋肉痛がつらいです。

日ごろから運動しないといけないなと切に感じますね。

 

筋肉がすくないと太りやすい体質になるそうですし。

みなさんも季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、バランスをとってがんばっていきましょう!