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Workout is so exciting.2016年09月08日

こんばんは、チューターの野村です。

突然ですが、私は筋力トレーニングを趣味としています。

旅行や飲み会などアクティブな活動が全く無い私にとって、

ワークアウト(筋トレのことです)は満足感が得られる数少ない行為です。

ワークアウトは勉強と似ていて、サボるとすぐ体がしぼみます。

短期間に詰め込むようにトレーニングしてもあまり効果はありません。

長期的な計画性が必要です。

皆さんも時々は体を動かしてみてはいかかでしょうか。

ラッドプルダウンが70キロを越えそうな野村でした。。。。。